Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2015
|
50,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 93,48g | Eiwit: 116,40g | Kolhy: 247,96g.
Ontbijt: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Nestlé Kit Kat, Torresmo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco, Feijoada. Diner: Pão Francês, Integralmedica Nitrohard Whey Protein, Patinho. Snacks/Andere: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha. meer...
|
|
2020 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 40 minuten, Douchen - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren, Lezen - 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Criei um grupo no whatsapp pra trocarmos experiências acertos ou erros deixa número nos comentários ou manda add pra 5481376868
10 okt 15 door lid: valmormaciel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ClaudinhaT's Gewicht Geschiedenis
|