|
Berat turun setelah berolahraga jalan dan mengatur porsi dan jenis makanan
keripik kentang harus dihilangkan karena menyumbang banyak kalori
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 41,32g | Eiwit: 25,01g | Kolhy: 89,91g.
Ontbijt: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Apollo Pandan Layer Cake. Lunch: Sup Mie Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Margarin, Chicken Nugget, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andere: Keripik Kentang (Asin). meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fabouus88's Gewicht Geschiedenis
|