Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2015
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 30,4 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 103,54g | Eiwit: 118,98g | Kolhy: 171,95g.
Ontbijt: Cellucor Cor-Performance Whey Cor-Fetti Cake Batter, Daylight Donuts Plain Cake Donut, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas, Cellucor Cor Performance Whey - Molten Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Whole Foods Market Stevia, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Great Value Frozen Mixed Berries, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Unsalted Butter Stick. Lunch: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Sea Queen Imitation Crab Meat, Souper Salad Black Olives, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Andere: Planters Deluxe Mixed Nuts, Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Pumpkin-N-Spice. meer...
|
|
3416 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 5 minuten, Steppen - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Stilstaan - 7 uren, Autorijden - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 6 uren, Lezen - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|