Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2009
|
111,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1842 kcal
|
Vet: 32,80g | Eiwit: 194,68g | Kolhy: 196,56g.
Ontbijt: reduced fat string cheese, fat free cheese, Whole Wheat Roll-ups, hellmans, boars head buffalo chicken, strawberry sugar free preserves, nonfat plain greek yogurt, splenda. Lunch: smart ones santa fe, skim milk. Diner: nonfat milk, bonless breasts, Hot Wing Sauce. Snacks/Andere: marshmallows. meer...
|
|
4100 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 35 minuten, treadmill at work 5.68 miles - 1 uur, Rusten - 7 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikep22045's Gewicht Geschiedenis
|