|
13.3% BF
|
55,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1845 kcal
|
Vet: 82,09g | Eiwit: 67,45g | Kolhy: 207,21g.
Ontbijt: Scrambled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Soft White Medium. Lunch: Pink Lady Apples, Sliced Ham, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Hovis Soft White Medium. Diner: Tesco Quarter Pound Beef Burger, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Soft White Rolls. Snacks/Andere: Fox's Rocky Chocolate, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 8 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|