|
duh naik lagi setengah kilo gara2 maem banyak pas wiken..huaaa :( ..yuk bjuang lagi :) semangaaat ^^9
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 22,77g | Eiwit: 55,26g | Kolhy: 284,41g.
Ontbijt: Energen Oat Milk Banana. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Jeruk Nipis, Madu. Snacks/Andere: Mangga, Teh Hijau, Indomart Kripik Singkong Pedas, Buah Pir. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Stilstaan - 3 uren, Koken - 1 uur, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
killuazoldic89's Gewicht Geschiedenis
|