Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2009
|
97,0 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 29,79g | Eiwit: 111,41g | Kolhy: 71,33g.
Ontbijt: Premium Protein Powder - Vanilla, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: orange, premier nutrition protien shake. Diner: chicken breast, Shrimp Wonton Soup. Snacks/Andere: dried plums, almonds, Diet Dr. Pepper (12 oz can). meer...
|
|
3788 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|