Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2015
|
103,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
419 kcal
|
Vet: 12,56g | Eiwit: 35,44g | Kolhy: 35,66g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Frimesa Linguiça de Pernil, Batata Inglesa Cozida. Diner: Tomates Cereja, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. meer...
|
|
2623 kcal
|
Activiteit:
Jumping Jack - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adinalli's Gewicht Geschiedenis
|