Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2015
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2959 kcal
|
Vet: 150,28g | Eiwit: 99,91g | Kolhy: 311,79g.
Ontbijt: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яичный Омлет. Lunch: Светофор Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка", Snickers Шоколадный Батончик, Свиной Фарш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Морковь по-Корейски. Diner: Сочник, Домик в деревне Сметана 20%, Мириталь Пельмени Иркутские. Snacks/Andere: Snickers Шоколадный Батончик, МарС Марс, Светофор Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". meer...
|
|
3929 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|