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Finalmente! Mesmo jacando quase todos os finais de semana... É difícil, mas não é impossível, só não podemos desistir... Bom dia a todos!
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69,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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977 kcal
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Vet: 66,79g | Eiwit: 56,46g | Kolhy: 29,50g.
Ontbijt: Picolé Gelatto , Queijo Gorgonzola, Regina Queijo Prato, Café. Lunch: Hellmann's Molho para Salada Rosé, Aurora Linguiça Fininha, Tomates, Alface Americana, Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna, Vapza Carne Seca. Diner: Arisco Maionese, Maggi Sopa de Cebola, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Flormel Creme de Avelã com Cacau. Snacks/Andere: Perdigão Salsicha Hot Dog, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
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2520 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Boodschappen - 40 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 20 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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