|
15.10.15
F: 13,3%
W: 67,7%
M: 89,2%
Kcal:1588
Letzter Arbeitstag und dann zwei Wochen Urlaub!☺
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 49,04g | Eiwit: 78,32g | Kolhy: 370,56g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Berida Räucherlachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine, Vollkornbrötchen, Babykarotten. Diner: Berida Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrötchen. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Vollkornbrötchen, Feigen, Kiwi, Banane, Birnen, Apfel. meer...
|
|
1502 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Guten Morgen, schönen Tag, ich sag mal für ein paar Stunden gute Nacht.
14 okt 15 door lid: Batumi
|
15 okt 15 door lid: marcothebrain
|
15 okt 15 door lid: Batumi
|
Wo geht es eigentlich hin, Everlost? 🌞
15 okt 15 door lid: Viviace
|
Ach genau...das wollt ich auch gefragt haben...also wohin des Wegs?
15 okt 15 door lid: Metalmaus123
|
Zuerst nach Nienburg (Nähe Hannover), anschließend morgen nach Berlin und dort bin ich erst mal knapp eine Woche. 😃👍
15 okt 15 door lid: Everlost
|
15 okt 15 door lid: tabby235
|
Na dann einen schönen, erholsamen Urlaub. Viel Spass bei allem was du so machst.
15 okt 15 door lid: Bärle47
|
Viel Spaß, Everlost - Berlin macht immer mal wieder Laune 🌞
15 okt 15 door lid: Viviace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Everlost's Gewicht Geschiedenis
|