Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
101 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3070 kcal
|
Vet: 117,31g | Eiwit: 105,20g | Kolhy: 408,64g.
Ontbijt: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яйцо, Виноград, Мириталь Пельмени Иркутские, Сочник. Lunch: Компот, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная, Морковь по-Корейски. Diner: Квас, Арбуз, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Колбасой, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andere: Snickers Шоколадный Батончик, Светофор Вафли Сиропные "Вареная Сгущенка". meer...
|
|
3383 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
3ai4eHok's Gewicht Geschiedenis
|