Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
90,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 35,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
729 kcal
|
Vet: 19,74g | Eiwit: 61,68g | Kolhy: 83,47g.
Ontbijt: Trader Joe's Low Fat Cottage Cheese, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Raspberries. Lunch: Dole Snap Peas, Bell Peppers, Tomatoes, Baby Spinach, T. Marzetti Simply Dressed Pomegranate Salad Dressing, Red Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel). Diner: Chicken Breast, Lemon Juice (Canned or Bottled), Minced Garlic. Snacks/Andere: Bananas, Trader Joe's Bite Size Everything Crackers, Archer Farms Hummus Trio. meer...
|
|
3862 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Eliptical - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Stilstaan - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tammy_13's Gewicht Geschiedenis
|