Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2015
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1248 kcal
|
Vet: 44,99g | Eiwit: 48,55g | Kolhy: 171,35g.
Ontbijt: Queijo Branco, Leite Integral, Kobber Granola De Cereais. Lunch: Mexerica, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Diner: Banana, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Urbano Arroz Integral tipo 1, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andere: Laranjas, Banana. meer...
|
|
2087 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Debora3's Gewicht Geschiedenis
|