|
Вчера вечером опять съел перед сном бананы. Вес увеличивается. Чувствую, как растет мышечная масса.
|
60,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3351 kcal
|
Vet: 143,13g | Eiwit: 79,85g | Kolhy: 494,31g.
Ontbijt: Зеленый коктейль с бананом, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Пророщенная полба с помидорами. Diner: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. meer...
|
|
2692 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 37 minuten, Силовые Грудь - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 36 minuten, Slapen - 6 uren, ИИ Грудь - 45 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Веретено - 5 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|