Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2015
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 34,0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2574 kcal
|
Vet: 73,71g | Eiwit: 91,90g | Kolhy: 426,87g.
Ontbijt: Bananas, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Kashi GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Lunch: Tribe Hummus Topped w/Zesty Spice & Garlic, Garden Of Eatin' Blue Chips, Black Beans (Canned), Brown Rice, Publix Green Bell Pepper. Diner: Bananas, Grated Romano Cheese, Watermelon, Cooked Spaghetti Squash, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger Washington Red Delicious Apples. Snacks/Andere: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), wymans Fresh Frozen Wild Blueberries (Wyman's), Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Good Karma Unsweetened Flax Milk, Bonk Breaker Almond Butter & Honey. meer...
|
|
3122 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dennissymons's Gewicht Geschiedenis
|