Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2015
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 20,0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 103,86g | Eiwit: 139,78g | Kolhy: 129,37g.
Ontbijt: Almond Butter, Egg, Trader Joe's Brown Rice Tortillas, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon. Lunch: Mt. Olive Roasted Red Peppers, Arugula Lettuce, Trader Joe's Savory Thins Original Rice Crackers, Hain Safflower Mayonnaise, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Boiled Egg, Egg. Diner: Trader Joe's Butcher Shop Ground Turkey, ShopRite Baby Bella Mushrooms, Genghis Grill Green Onions, 365 Organic Chicken Broth, Wegmans Mushrooms, Leeks, Garlic, Trader Joe's Lemon Chicken & Arugula Salad. Snacks/Andere: Baked or Broiled Shrimp, Snak Club Raw Almonds. meer...
|
|
3148 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 4 uren, Zitten - 5 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laurieslife's Gewicht Geschiedenis
|