Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2009
|
110,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,9 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1770 kcal
|
Vet: 47,50g | Eiwit: 172,00g | Kolhy: 163,50g.
Ontbijt: stop &shop fruit cocktail, Hamburger, fat free cheese, Whole Wheat Roll-ups, hellmans, boars head buffalo chicken. Lunch: nonfat plain greek yogurt, strawberry sugar free preserves. Diner: Hot Wing Sauce, bonless breasts. Snacks/Andere: milky way. meer...
|
|
4494 kcal
|
Activiteit:
treadmill at work 8.41 miles - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mikep22045's Gewicht Geschiedenis
|