Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2015
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 54,26g | Eiwit: 64,33g | Kolhy: 136,52g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Qualy Qualy Light, Pullman Pão de Forma, Banana Nanica, Sans Souci Iogurte Natural Light. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Batata Doce. Snacks/Andere: Walmart Queijo Mussarela, Becel Margarina Original, Pão Francês, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
2657 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 58 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zitten - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|