|
Körperfett 30,4 % Muskeln 44,4 % VF 6
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1419 kcal
|
Vet: 38,10g | Eiwit: 64,53g | Kolhy: 212,31g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat. Lunch: Aldi Lys Bleu, Aldi Brötchen. Diner: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, REWE Kräuterquark 2,4%, Radieschen. Snacks/Andere: Europäische Weintraubensorte, Ja! Apfelsaft, Aldi Coconut Bits, Banane. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|