Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
60,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 53,48g | Eiwit: 47,04g | Kolhy: 84,26g.
Ontbijt: Limão, Berinjela. Lunch: Salada de Maionese, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Couve Manteiga Crua, Cupim Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cebolas, Subway Tomate, Alface. Diner: Polenta (Cozido), Ovo Cozido, Tomates, Pepino (com Casca). Snacks/Andere: Biscoito de Polvilho, Geléia (Todos os Sabores), Carrefour Pão Caseiro, Trident Chiclete, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Castanha do Pará. meer...
|
|
1725 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vidinha2's Gewicht Geschiedenis
|