Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
606 kcal
|
Vet: 23,78g | Eiwit: 63,16g | Kolhy: 27,65g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salpicão de Frango. Diner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Andere: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. meer...
|
|
2752 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adinalli's Gewicht Geschiedenis
|