Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2015
|
87,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2695 kcal
|
Vet: 83,98g | Eiwit: 189,92g | Kolhy: 302,45g.
Ontbijt: Kellogg Corn Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bananas, Cellucor Cor-Performance Whey Cor-Fetti Cake Batter, Cellucor Cor-Performance Whey Cor-Fetti Cake Batter, Cinnamon, Frozen Blackberries, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Whole Foods Market Stevia, Coffee, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter. Lunch: Tallamook Farmstyle Greek Yogurt, Safeway Cafe Bowl Asian Style Chicken Salad. Diner: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Tortilla Corn Chips, Nalley Original Chili Con Carne with Beans, Mayonnaise, Bumble Bee Premium Wild Pink Salmon, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds. Snacks/Andere: Nature's Path Organic Chewy Granola Bars - Pumpkin-N-Spice, Gatorade All Stars Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Multigrain Bagel. meer...
|
|
3572 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 19 minuten, Steppen - 10 minuten, Cardio - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Lezen - 1 uur, Slapen - 6 uren, Rusten - 4 uren en 51 minuten, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|