|
Вроде как полба дает снижение веса, а гречка - увеличение.
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
3161 kcal
|
Vet: 111,82g | Eiwit: 73,25g | Kolhy: 523,86g.
Ontbijt: Зеленый коктейль с бананом, Фруто Няня Тыквенный Сок, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и помидорами, Красные Помидоры, Пророщенная полба с помидорами. Diner: Бананы, Тыквенные Семечки, Салат с красным болгарским перцем и помидорами, Яблоко Семеринка. meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 21 minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuten, Веретено - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren, ИИ Дельта - 50 minuten, Силовые трицепс - 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|