Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1520 kcal
|
Vet: 42,80g | Eiwit: 84,77g | Kolhy: 206,60g.
Ontbijt: Gold Achocolatado em Pó Diet, Parmalat Leite Semi Desnatado, Verde Campo Cottage Lacfree, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Banana, Tirolez Creme de Ricota, Batata Doce, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Tomates, Ovo Cozido. Diner: Sobremesa de Gelatina, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tutu de Feijão, Alface. Snacks/Andere: Quaker Aveia em Flocos, Activia Iogurte de Morango Zero, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Polenguinho Polenguinho Pocket Light. meer...
|
|
2007 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AdrianaScherrer13's Gewicht Geschiedenis
|