Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2015
|
71,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1611 kcal
|
Vet: 46,80g | Eiwit: 107,60g | Kolhy: 186,30g.
Ontbijt: Café (Infusão), Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Sadia Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Diner: Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g), Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. Snacks/Andere: Goiaba, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Prata. meer...
|
|
2292 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Zitten - 3 uren, Autorijden - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafael-wagner's Gewicht Geschiedenis
|