|
great dinner with family last night. will do elliptical again today to offset excess calories.
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1137 kcal
|
Vet: 62,55g | Eiwit: 72,00g | Kolhy: 74,25g.
Ontbijt: Cinnamon Apple Spice Tea, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. Lunch: Blueberries, Greek-Style Yogurt - Plain, applewood smoked bacon, Large Grade A Eggs, Beef Strip Loin Steaks (8 oz). Diner: Reduced Fat Broccoli and Cheese Stuffed Chicken Breasts. Snacks/Andere: Cliff Crunch Granola Bar. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Cooldown (1028 steps) - 27 minuten, Elliptical (1700 steps) - 33 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
heart44's Gewicht Geschiedenis
|