Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2015
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3089 kcal
|
Vet: 73,26g | Eiwit: 170,52g | Kolhy: 434,28g.
Ontbijt: Lidl Jajko Świeże, Pilos Mleko 1,5%, Sante Chia, Kawa, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Supreme Ryż Basmati, Społem Chleb Żytni Razowy, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Monini Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Diner: Sok z Buraków Surowych z Sokowirówki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hortex Marchewka z Groszkiem, Supreme Ryż Basmati, Łosoś, Ziemniaki. Snacks/Andere: Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Społem Chleb Żytni Razowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|