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Was soll ich sagen! Lebkuchen zu Hause und im Büro!
Aber sollte ich über Wochenende in den Griff bekommen!
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91,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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2622 kcal
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Vet: 72,96g | Eiwit: 90,55g | Kolhy: 336,72g.
Ontbijt: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Senf, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Metzgerfrisch Mortadella, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Möhren, Spitzpaprika. Diner: Krombacher Radler (Flasche), Krombacher Pils (Flasche), Dürüm Döner. Snacks/Andere: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Favorina Oblaten Lebkuchen. meer...
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3293 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Rusten - 7 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Voetbal - 50 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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 Reacties
Die Dinger sollten vor Dezember echt verboten sein.
23 okt 15 door lid: Bärle47
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lach, das kenne ich zu Genüge, carbonracer .... deswegen habe ich auch bis heute keine Lebkuchen im Haus :D:D:D
23 okt 15 door lid: AirlineGirl72
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23 okt 15 door lid: Jo Vo
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Oje, im Dezember gönn ich mir aber auch wieder ein wenig Lebkuchen. Der wird dann gut in den Diätplan miteinbezogen und vielleicht dann auch als kleine verdiente Belohnung betrachtet. Wenn es dann leicht hoch geht, dann wenigstens mit einem weniger schlechten Gewissen ;)
23 okt 15 door lid: eisheilige
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Finde auch, ohne Lebkuchen ist nicht Weihnachten. Lebkuchen und Plätzchen gehören einfach dazu. Im neuen Jahr kann man dann wieder Kalorien zählen. Aber im Oktober ist einfach noch nicht Weihnachten. Warum gibt es dieses Zeug schon so früh. Jetzt hatte man das schon zehn Monate lang nicht und wenn man es sieht, macht es einen auch an. Blöd.
23 okt 15 door lid: Bärle47
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Lebkuchen kann man mit im Plan einberechnen 😁🌞
23 okt 15 door lid: Viviace
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Klar, kann man das mit einberechnen. Aber einfach alles zu seiner Zeit.
23 okt 15 door lid: Bärle47
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Ich mach mir einfach Lebkuchengewürz ins Müsli oder ins Porridge und hab auch Weihnachtsfeeling ;-)
26 okt 15 door lid: kabeks78
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carbonracer's Gewicht Geschiedenis
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