mjmaxson's Logboek, 27 okt 15

first time working out in forever. Getting back on the horse. I want to get to about 200 lbs in the next few months

102,5 kg Tot nu toe verloren: 7,5 kg.    Nog te gaan: 9,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1969 kcal

Vet: 117,00g | Eiwit: 90,00g | Kolhy: 152,00g.   Ontbijt: Great Value Applesauce Unsweetened, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. Diner: Outback Steakhouse Bloomin' Onion, Outback Steakhouse Outback Special (9 oz), Outback Steakhouse Tangy Tomato Dressing, Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Dress Baked Potato with Butter & Sour Cream. meer...

3287 kcal

Activiteit: Skiën (Cross Country) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...