Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2015
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
652 kcal
|
Vet: 21,70g | Eiwit: 52,80g | Kolhy: 67,55g.
Ontbijt: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Café Expresso, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Condi Gelatina Light, Nespresso Café Expresso, Banana. Diner: Condi Gelatina Light, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Scitec Nutrition Whey Isolate, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Iogurte Líquido Bifidus Cereais. meer...
|
|
2388 kcal
|
Activiteit:
Squats - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 175 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SílviaJ's Gewicht Geschiedenis
|