|
So far so good. Exercising and eating and tracking well.
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1483 kcal
|
Vet: 65,73g | Eiwit: 79,28g | Kolhy: 147,23g.
Ontbijt: Egg, English Muffin. Lunch: Tomatoes, Lettuce, Lean Ground Beef, Old El Paso Crunchy Taco Shell. Diner: President's Choice Organics Edamame in Shell, Tilapia (Fish), Brown Rice. Snacks/Andere: Breyers Oh Henry! Ice Cream Bar, Kellogg's Special K Pastry Crisps, Astro Natural Yogourt (Balkan Style), Tomatoes, Cucumber (with Peel), Radish, Skotidakis Feta Cheese, Avocados, Kale. meer...
|
|
2750 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Eugenia53's Gewicht Geschiedenis
|