Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2015
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 60,89g | Eiwit: 74,64g | Kolhy: 318,23g.
Ontbijt: Amlsport Colageno con Magnesio, Miel, Plátano, Pan Integral, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Aceite, Hacendado Arroz Basmati Aromático. Diner: Azúcar Morena, Danone Yogur, Pan Blanco, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Ensalada Tierna, Tomates, Cebollas, Huevo Cocido, Pepino (Pelado). Snacks/Andere: Hero Muesli Avellanas, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Manzana, Café, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina). meer...
|
|
3286 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Autorijden - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|