|
29.10.15
Gleich Rückenschule, anschließend Latin Dance, dann einen Spaziergang am Meer 🌊, als nächstes Zumba uns zum Abschluss ein Spartakus Training... 😉
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2480 kcal
|
Vet: 86,22g | Eiwit: 65,19g | Kolhy: 375,26g.
Ontbijt: Schokoladencroissant, Kaffee mit Milch, Fruchtjoghurt, Müsli, Nutella Nutella, Pancakes, Weich Gekochtes Ei, Kölln Haferflocken. Lunch: Milbona Gouda Light, Wasa Roggen Dünn. Diner: Schokomuffin, Gemischter Salat mit Dressing, Schinkenpizza. Snacks/Andere: Apfel, Birnen, Banane, Milka Schoko & Keks, Leibniz Butterkeks, Dattel, Honigmelonen. meer...
|
|
1490 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 43 minuten, Slapen - 7 uren en 17 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Ich vermisse Sonnen am Strand, Baden und den Sonnenuntergang anschauen.... wenn Ihr heim kommt, seid Ihr urlaubsreif 😉 🌞
29 okt 15 door lid: Viviace
|
viel Spaß dabei - übrigens bist Du Deiner Zeit voraus- wir haben noch nicht November..
29 okt 15 door lid: egal9
|
Ui stimmt ... dann hätte ich heute Geburtstag :-)
29 okt 15 door lid: Cocktailnase
|
Ist ja cool - ich habe 4 Tage vor Dir...
29 okt 15 door lid: egal9
|
Den hat Everlost aber jetzt übersprungen .. oje :-)
29 okt 15 door lid: Cocktailnase
|
Alles gut, habs korrigiert! 😃 👍
29 okt 15 door lid: Everlost
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Everlost's Gewicht Geschiedenis
|