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Ontem a noite perdi a linha e comi leite condensado sai da minha rotina, fiquei muito triste por não conseguir me conter, mais hoje retorno ao meu foco.
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1201 kcal
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Vet: 39,15g | Eiwit: 66,16g | Kolhy: 145,94g.
Ontbijt: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Bauducco Torrada Light, Café (Infusão). Lunch: Atum em Água (Enlatado), Tomates Cereja, Rúcula. Diner: Sprite Sprite Refrigerante, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma. Snacks/Andere: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Sadia Salsicha, Flormel Doce de Ameixa com Coco, Maçãs Fuji, Morangos. meer...
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1959 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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