Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2015
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1615 kcal
|
Vet: 75,50g | Eiwit: 51,05g | Kolhy: 174,74g.
Ontbijt: Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Sasko Brown Toast, Spur Steak Ranches French Fries, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg, Coffee, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Diner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Hard Salted Pretzels, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 12 minuten, Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|