Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 november 2015
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1720 kcal
|
Vet: 76,92g | Eiwit: 89,38g | Kolhy: 175,90g.
Ontbijt: Egg, Odom's Tennesee Pride Hot Sausage Patties, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Lunch: Onions, Libby's 100% Pure Pumpkin, Thai Kitchen Light Coconut Milk. Diner: Ore-Ida Diced Hash Brown Potatoes, Olive Oil, Trader Joe's Roasted Potatoes with Roasted Peppers & Onions, Trader Joe's Swai, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Kroger Large Pitted Black Olives, Great Value Romaine Lettuce, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Snacks/Andere: 1% Fat Milk, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Simply Nature Almond Butter, Honey, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake, Guacamole with Tomatoes, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips (GF). meer...
|
|
2603 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Steppen - 25 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scottle's Gewicht Geschiedenis
|