Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2015
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1910 kcal
|
Vet: 82,46g | Eiwit: 103,72g | Kolhy: 212,63g.
Ontbijt: Trader Joe's Vanilla & Cream Yogurt, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Egg, Odom's Tennesee Pride Hot Sausage Patties, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Lunch: Trader Joe's Turkey Chili with Beans, Kroger Lowfat Cottage Cheese. Diner: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Cream Cheese, Jalapeno Peppers, Milk (Nonfat), Hershey's Chocolate Syrup, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin. Snacks/Andere: Air Popped Popcorn, Olive Oil, Quest Double Chocolate Chunk, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips (GF), Guacamole with Tomatoes. meer...
|
|
2680 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scottle's Gewicht Geschiedenis
|