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Wenn ich Sonntag nicht noch das schöne Wetter ausgenutzt hätte und eine schöne Runde geradelt wäre, würde ich jetzt über 92 kg wiegen!
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91,8 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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3161 kcal
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Vet: 110,96g | Eiwit: 99,18g | Kolhy: 399,40g.
Ontbijt: BackWerk Nuss Nougat Croissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Lunch: Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Metzgerfrisch Mortadella, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Senf, Möhren, Freeway Aqua + Sport. Diner: Krombacher Pils (Flasche), Weißwein, Aldi Hirtenkäse, Mamma Gina Steinofenpizza Speciale. Snacks/Andere: Ja! Mini-Brezeln, Choceur Kaffee Sahne, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Freeway Aqua + Sport, Douceur Lebkuchen Allerlei, Freeway Aqua + Sport. meer...
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2901 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 40 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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