Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2015
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 78,70g | Eiwit: 70,96g | Kolhy: 331,50g.
Ontbijt: Café, Hacendado Stevia, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Pan Integral, Cebollas, Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Tomates, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Gallo Hélices 3 Minutos. Diner: Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Pan Integral. Snacks/Andere: Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Edulcorantes (Sacarina), Opey Bolacha Maria Integral, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Integral, Manzana. meer...
|
|
3100 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 8 uren, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 38 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Douchen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|