Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2015
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2044 kcal
|
Vet: 89,89g | Eiwit: 101,04g | Kolhy: 219,48g.
Ontbijt: Honey, Quaker Steel Cut Oatmeal, Jiffy Creamy Peanut Butter. Lunch: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kroger Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Diner: Thomas' Original Nooks & Crannies Sourdough English Muffin, Jiffy Creamy Peanut Butter, Johnsonville Original Recipe Breakfast Sausage, Egg White, Trader Joe's Fire Roasted Bell Peppers & Onions, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Kroger Large Pitted Black Olives, Egg. Snacks/Andere: Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Air Popped Popcorn, Guacamole with Tomatoes, Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips (GF). meer...
|
|
2673 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
scottle's Gewicht Geschiedenis
|