Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2015
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
745 kcal
|
Vet: 42,64g | Eiwit: 45,18g | Kolhy: 44,22g.
Ontbijt: Café com Açúcar. Lunch: Predilecta Molho de Tomate Refogado, Batata Baroa, Cenouras Cozidas, Nestlé Creme de Leite, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Diner: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Andere: Kibe Frito, Melancia. meer...
|
|
2879 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 36 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Squats - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adinalli's Gewicht Geschiedenis
|