|
great eating day yesterday - stayed on track - next need to reduce wine amount. christmas party today so will be difficult
|
53,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2403 kcal
|
Vet: 82,04g | Eiwit: 66,52g | Kolhy: 226,28g.
Ontbijt: diet coke, honey nut shredded wheat. Lunch: viactiv calcium chew, crawfish gumbeo, triscuits, diet coke. Diner: brie cheese, cheese straws, crackers, cheese dip, fritos, red wine. meer...
|
|
1563 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sunnykate's Gewicht Geschiedenis
|