Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 september 2011
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2608 kcal
|
Vet: 74,50g | Eiwit: 95,72g | Kolhy: 407,28g.
Ontbijt: Non-Diary Rice Milk, Cap'n Crunch's Crunch Berries. Lunch: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Green Peppers, Classic Yellow Mustard, Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Columbia River Sweet Dark Multi Grain, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Diner: Broccoli, Extra Lean Ham Water Added Fully Cooked, Tropical Gold Pineapple Chunks, Jumbo Biscuits Flaky Butter. Snacks/Andere: Special Dark Chocolate, Ensure Plus - Homemade Vanilla, SUGAR BABIES, Everlasting Gobstoppers Jawbreakers. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Bureauwerk - 2 uren, Zitten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
cheetahfanatic's Gewicht Geschiedenis
|