Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2011
|
141,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1267 kcal
|
Vet: 35,49g | Eiwit: 79,89g | Kolhy: 162,81g.
Ontbijt: Metamucil, bottle of water, 1% milk, Cheerios. Lunch: water, apple, metamucil, Reduced Fat Pepper Jack Cheese, Light Bread Wheat, thin deli sliced ham, thin deli sliced turkey. Diner: metamucil, reduced calorie wheat bread , thin sliced deli turkey, thin sliced deli ham, reduced fat pepper jack cheese, tomato soup. Snacks/Andere: Strawberry Banana Nonfat Yogurt, granola cereal, Jif Creamy Peanut Butter. meer...
|
|
4358 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 7 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 32 minuten, Rusten - 14 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hope_Springs_Eternal's Gewicht Geschiedenis
|