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08.11.15
F: 12,9%
W: 66,4%
M: 86,9%
Kcal: 1601
Nach dem gestrigen Tag, mit vielen leckeren Sachen, muss ich den grünen Balken 📊 in Kauf nehmen... 😉
Wünsche euch allen einen schönen sonnigen ā Sonntag. Genießt das warme Wetter! 😃 👍
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62,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2133 kcal
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Vet: 84,68g | Eiwit: 115,24g | Kolhy: 225,10g.
Ontbijt: Ja! Butter-Toastbrot, Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Rahmsauce, Gemischter Salat mit Dressing, Rinderhüftsteak, Kroketten. Diner: Aldi Milch 1,5%, Grafschafter Weichweizen-Griess, Sweet Valley Apfelmus. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch. meer...
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1513 kcal
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Activiteit:
Rusten - 16 uren en 1 minuut, Slapen - 7 uren en 59 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,8 kg per week
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