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09.11.15
F: 13,8%
W: 67,3%
M: 88,4%
Kcal: 1601
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62,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2422 kcal
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Vet: 79,74g | Eiwit: 100,70g | Kolhy: 331,23g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Marmelade. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Philadelphia Milka, REWE Apfelmus, Waffel, Zucchinipuffer, Hähnchenkeule. Snacks/Andere: Müsli, Käsekuchen mit Früchten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Feigen, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. meer...
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1525 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 27 minuten, Slapen - 6 uren en 33 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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