Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 november 2015
|
42,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1384 kcal
|
Vet: 22,69g | Eiwit: 71,61g | Kolhy: 235,75g.
Ontbijt: Gran Pavesi Cracker Salati, Semi di Chia, Mercanti Crusca di Frumento, Kiwi, Marmellate e Conserve, Latteria Yogurt Magro Bianco, Prugne, Mela. Lunch: Fior di Natura Burger Vegetariani, Carote Bollite, Cavolo Rosso, Verza, Funghi. Diner: Activia Zero Prugna, Kiwi, Montello Funghi Champignons, Carrefour Discount Polpa di Pomodoro, Calamari, Zucca, Lattuga. Snacks/Andere: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Kiwi, Latteria Yogurt Magro Bianco, Mele Golden Delicious, Prugne, Pavesini Pavesini. meer...
|
|
1911 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Zitten - 6 uren, Douchen - 20 minuten, Squats - 5 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deby125's Gewicht Geschiedenis
|