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10.11.15
F: 14,0%
W: 67,1%
M: 89,1%
Kcal: 1598
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61,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2063 kcal
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Vet: 57,85g | Eiwit: 85,51g | Kolhy: 308,33g.
Ontbijt: Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Plätzchen, Karottensalat, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Puten-Filetsteaks. Snacks/Andere: Milka Choco Cookies, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Birnen, Kaki, Orangen. meer...
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1520 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 54 minuten, Slapen - 6 uren en 6 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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