|
14.0 % BF Est
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 61,58g | Eiwit: 81,04g | Kolhy: 218,52g.
Ontbijt: Hovis Best of Both Medium, Scrambled Egg, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter. Lunch: Hovis Best of Both Medium, Tesco Sliced Roast Pork, Velvet Crunch Cheese & Onion, Satsuma, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Pink Lady Apples. Diner: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Heinz Baked Beans, Tesco New Potatoes, Finest Tesco Finest Traditional Reduced Fat Pork Sausages. Snacks/Andere: Kit Kat Kit Kat, Coffee with Milk and Sugar. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 41 minuten, Autorijden - 1 uur, Zitten - 8 uren, Slapen - 6 uren en 19 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonym1967's Gewicht Geschiedenis
|